Yoga para Dormir Mejor

Utilizando técnicas de relajación, postras de yoga de larga duración (yin yoga), posturas de yoga tumbadas (yoga nidra) ayudamos a que tu tengas una noche de sueños más profundo y reparador.

Si asistes en el local, se recomienda no hacer ningún plan después, si asistes desde casa de recomienda seguir la clase en la cama, con cascos o algo cómodo para quedarte dormido justo después.